problem z

[...] to jedyne, co przełknę. Staram się więc umieścić je w diecie w inny sposób. Próbowałam smoothie, ale cięzko wchodzi + pełno kalorii na które mnie nie stać. Z wodą też mam problem. Jak zmuszam się cały dzień (bez siłowni), to wypiję może z 1 L i to jest wyczyn. Jakbym się nie zmuszała, to wypiłabym może pół szklanki w ciągu doby. Od zawsze tak [...]

[...] na tym, staram sie zdrowo odzywiac na wzor multum diet z tego forum. Prosilbym was o odp czysto na temat supli. Chodzi mi w obecnej chwili na spadku kg, zaczolem od 115 mam obecnie 105, cel to 95 i obecnie idzie to jak krew z nosa. Potrzebuje hamulca apetytu, gdyz mam z tym spory problem, i ogolnie czegos co pomoze spalac syf czyt. tluszcz/wode

[...] dla tego drugiego sportu... wtedy bede miał chyba dużą siłę to na podjazdach to mi i tak nic nie da bo trzeba być jak najlżejszym... chyba że na zjazdach... :D:D no to mam problem <Lol> jak sie ćw kulturystyke to zmierza się do jak najlepszego wyniku oczywiście, np wzorem może być daxter jackson,pudzinowski <Lol> i jak by oni [...]

daj swoje foty a nie jakieś z neta, tak nie wiadomo czy to normalna asymetria, bo nikt nie jest idealnie symetryczny. czy faktycznie jest problem...

Nój chBopak mial ten sam problem, a lekarze dawali mu coraz to inne preparaty z antybiotykami lub sterydami.Odkad zaczal reguralnie podczas mycia nacierac te miejsca dosc ostra szczotka z dodatkiem pilingu-jak reka odjal

[...] u pierwszego z mgr. Po takim epizodzie warto dowiedzieć się nieco więcej o tej chorobie. Fizjoterapeutę proponuję przycisnąć, aby zidentyfikował i uzmysłowił Ci "root of the problem". Możesz jeszcze tu spróbować: http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=Baza&includes=showOsdetal&id=334 Ale wybierz jednego.

Zrodlo odn kartridzy to nie problem, wieksz yproblem z przeslaniem ...

sluchajcie mam maly problem.. chodzi o to ze grudki mi sie rozpuscily.. wlalem do oleju.. podgrzalem.. wymieszalem.. minelo ze 24 h.. i troche zastanawia mnie kolor.. bo na zdjeciach zalaczonych przez Kazama kolor trenu przypominal mocno zaparzona herbate,byl ciemno brazowy.. u mnie natomiast jest bardzo jasny.. wrecz zołty.. Tren zaczalem robic [...]

[...] czasu do zawodow spodziewalem sie o wiele wiecej osob. w koncu fajnie jest wystarowac-zawsze nowe doswiadczenia i motywacja do lepszych osiagniec. z ta sekunda moze byc problem,trudno to oenic-sedzia zacznie poganiac,to pomyli sie w liczeniu..mysle ,ze chodzi o wyeliminowanie parosekundowych przerw co kilka ruchow.przerwe na jeden dwa [...]

Co do sylwetki, to trochę mało, ja mam 68 przy wzroście 172 i jest chudo bardzo \-) Co do bicepsa, chyba żartujesz z tą ilością serii, ja mniej robię na plecy \-) 6-9 CIĘŻKICH serii w zupełności wystarczy, co z dietą? Jak nie jesz odpowiednio, to tutaj leży problem.

wczoraj były interwały dobrze poszły zrobiłem 10szt tempem 10,5km/h//17km/h 30s/60s, więc całkiem spoko uważam. Problem jest z podniesieniem prędkości maksymalnej, bo kondycyjnie już bardzo fajnie się biega. Dziś: A.SQ 4x5 47,5 x5/55 x5/65 x5,5 B.MP 30 x5/35 x5/40 x4/45 x4 C.DL 80 x5/90 x5/100 x5/110 x5 D.Chin ups +5kg x8/+10kg x8,8 E.Dips +20kg [...]

I podobno wszystko zależy od genetyki Ja wyciskałem 58 przy wadze 50 ,pamiętam wtedy dostłem 6 z wfu Robiłem pompki jak po***aniec po 200 dziennie !!!!!!!!! i przez to wy***ało mi klatę oczywiście z małą pomocą kretek. teraz mam problem bo łapy w porównaniu do klaty są jakieś takie chude

[...] zacząć coś trenować. Po przeczytaniu wielu informacji wybór padł na Aikido. W sumie fajna sztuka walki, nic poważnego stać się nie może, mam sekcje u mnie w mieście. Inny problem, to to, że wszyscy mi to odradzają. Nie wiem czemu wg, nich nie mogę uprawiać tego sportu. Niezależnie od ich decyzji będę to trenował. Mam zamiar zapisać się za 3 [...]

[...] , że wybrałem tą pierwszą opcję , to jest według magazynu :) drugie zasadnicze pytanie to jaki powinien być rozkład makroskładników na jeden kilogram ciała: i tu pojawia się problem ... na jednym zpodwieszanych postów wyczytałem: Jest on juz bardzo indywidualna sprawa ,dla osob tzw hardgainerow rozklada powinien wygladac tak: Bialko od 1,5 do [...]

Wszystko ok, tylko mam jeden problem przy liczeniu kcal za każdy posiłek. Zjadając 2 kanapki na np. 2 śniadanie muszę najpierw wiedzieć ile co waży, więc przed każdym jedzeniem czegokolwiek muszę wszystko ważyć? Np. jadłem wczoraj kotleta drobiowego i nie wiedziałem ile taki kotlet może mieć gram przy wpisywaniu go do kalkulatora kalorii. [...]

Za dobrze to nie wygląda klatka,triceps / biceps /barki/ plecy. Masz jakieś problemy z nogami i brzuchem, że ich nie trenujesz? Zmniejsz objętość i atakuj mięśnie pod różnymi kontami. Nie ma sensu robić np. 12 serii płaskiej, zamiast tego zrób sobie 4 serie 50kg/60kg/70/80. i dodaj jakieś inne ćwiczenie 12 serii tygodniowo na partię wystarczy. [...]

Jakby kogoś interesowało, albo miał podobny problem to tak: Prolaktyna wyszła 39,5 (norma do 13), reszta wyników w normie USG pokazało tkankę gruczołową o charakterze ginekomastii 24x8mm Na razie czekam na wizytę u endo Z tego co lekarze mówili to jeśli nie stosowałem dopingu (a nie stosowałem) to jest możliwość podbicia prolaktyny dużą ilością [...]

[...] L=Glutamine 200g Carbo - 1000g Sojavit70 - 750g Gajner Nutrendu 12% - 1000g dobre połączenie ?? Rozpiszcie mi jak to brac - mam trening 5 razy tygodniu !! Diete mam ale mam problem ze złapaniem odpowiedniej liczby białka - zjadam ok. 60 g z pożywienia. Dane moje w profilu !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na [...]

Przepraszam za problem ale jestem zielony w tym temacie I posiłek 6.50 Owsianka 15 łyżeczek : 549kcal Mleko 500 ml : 290kcal 2 jaja : 155kcal Grejpfrut czerwony: 109kcal II posiłek 10.00 2 kromki razowca : 149kcal Pierś z kurczaka 60g : 76kcal Liść sałaty 5g : 1kcal Pomidor 80g : 12kcal III posiłek 13.00 2 kromki razowca : 149kcal Liść sałaty 5g [...]

>Bardzo fajne, diety czytalem tez sa ok ale ja mam maly problem. Chodze >do szkoly, zazwyczaj mam na 7.30 lekcje ale bywa tez ze mam na po >poludniu lekcje i nie jestem w stanie zjadac posilkow punktulanie, >zwlaszcza obiadow i drugiego sniadania. Bierz pojemniki z żarciem ,kup gainera i weź go ze sobą w shejkerze albo zabieraj dużo [...]